Internationale Mannendag, tijd voor zelfzorg en stijl

We kennen allemaal Vaderdag, maar als je vader bent, mag je jezelf nóg een dag in het zonnetje zetten! Internationale Mannendag bestaat al een tijdje, namelijk sinds 1999. Toch weten velen niet af van deze dag die wereldwijd een ding is. Het is een dag die zich richt op waarderen van mannen in de samenleving met focus op algehele gezondheid en positieve mannelijkheid. Maar wanneer is deze internationale dag voor mannen dan precies? Waarom is hier een speciale dag voor? En hoe ‘vieren’ de meeste mensen het? Dat en alles over deze speciale dag lees je in deze blog!

Wanneer is Internationale Mannendag?

Internationale Mannendag valt ieder jaar op 19 november en staat wereldwijd vast op deze datum. De dag vindt juist in dezelfde maand als ‘Movember’ plaats, zodat belangrijke en vaak onderbelichte thema’s rondom mannen beter bespreekbaar worden. Denk hierbij aan onderwerpen als mentale gezondheid, de focus op gezondheid van mannen en het bespreekbaar maken van gevoelens. November is dus is een échte mannenmaand, waarin het mannelijke geslacht net dat beetje meer wordt belicht. Deze dag is niet alleen voor jou, maar ook een dag om even stil te staan door andere mannen in jouw omgeving de waardering te geven die ze verdienen.

Waarom is Internationale Mannendag een ding?

Het is geen officiële nationale feestdag, maar de interesse groeit ieder jaar wat meer. Komt dat doordat de wereldbevolking elke dag blijft groeien? Welnee! Dit heeft vooral te maken met het feit dat het gesprek over mentale gezondheid steeds meer een ding wordt. De gemiddelde man wordt langzamer zeker steeds wat opener en luisteren meer naar hun lichaam. Nog steeds merken we dat veel mannen rondlopen met prestatiedruk op werk, maar ook in het dagelijks leven. Misschien herken je jezelf hier ook wel een beetje in. Aspecten rondom familie, carrière, sport, financiën en verwachtingen lijden hier vooral aan. We hebben allemaal wel een fase gehad waarin je het gevoel had dat je alles tegelijk leek te moeten. Vandaar deze jaarlijkse reminder om even stil te staan bij jezelf. Niet zo gek toch? Gun jezelf even de rust die je verdient, want wij mannen staan er om bekend dingen op te kroppen.

Zelfzorg hoort ook bij het zijn van een man

Tegenwoordig is zelfzorg helemaal geen vrouwending meer. Daarom dat dit op Internationale Mannendag wel eens extra benoemd mag worden. Mannen hebben vaak het idee dat ze geen (of niet te veel) aandacht aan uiterlijk moeten besteden. Toch is goed voor jezelf zorgen echt geen overbodige luxe hoor. Dit gaat verder dan een nieuw shirtje of horloge kopen. Zelfs iets simpels als op tijd je baard bijwerken zorgt voor rust in je hoofd. Zeg nu eens eerlijk, hoe fijn is het gevoel dat je weer die kappersstoel in kruipt en die tondeuse over je hoofd glijdt. En na een half uurtje ben je weer helemaal fresh. en je weeover je afspraak maken bij een echte vakman. Een bezoekje aan een Barber in Maastricht voelt niet alleen lekker, maar het geeft ook een gezonde dosis aan zelfvertrouwen. Precies gedachte achter Internationale Mannendag.

Hoe jij Internationale Mannendag zelf kunt vieren

Je hoeft geen groot evenement te organiseren. Begin klein, start bij jezelf en stap laat een dag van de telefoon gewoon eens achterwege. Een moment rust op de bank. Een avondje lekker koken met goede muziek. Een wandeling in de buitenlucht zonder schermtijd. Of gewoon eens een uurtje in de sportschool zonder dat je na elke set je mail checkt. Internationale Mannendag gaat om eenvoudige, maar waardevolle keuzes. Alles wat jou helpt om even te herladen telt. En vergeet niet dat deze dag óók draait om waardering uitspreken naar mannen om je heen. Soms maakt één compliment al meer verschil dan je denkt.

Zet jezelf of je man in de spotlight!

Wanneer je lekker in je vel zit, straal je dat ook uit. Stijl gaat rijkt verder dan alleen merken of modetrends. Het gaat er namelijk om dat jij jezelf laat zien op een manier die bij jou past. De meeste mannen hebben een bepaalde voorkeur die ze jarenlang trouw blijven. Denk aan die ene jas die je echt alleen weggooit als hij letterlijk uit elkaar valt. Internationale Mannendag is een goede reminder dat je look best weer eens opgefrist mag worden. Een kleine verandering kan soms al als een reset voelen. Datzelfde geldt voor een fris kapsel, glad geschoren kin of juist een strak bijgewerkte baardlijn. Zelfzorg en stijl zijn dus geen tegenpolen, maar ze versterken elkaar juist.

Zie het niet als een verplichting of als commercieel feestje, maar als een herinnering aan het feit dat je wel eens goed voor jezelf mag zorgen. Want uiteindelijk begint respect voor de wereld ook bij respect voor jezelf. Ongeacht hoe klein of groot je deze dag ook invult, jezelf verwennen is nooit een straf. Neem gewoon die verlofdag op!